Yoga Postkarte Calm your monkeys

ab 1,08 €

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Als Monkey Mind oder »Affengeist« bezeichnet man den unruhigen Geist, das unkontrollierte Treiben der Gedanken. Manchmal wird auch das Bild eines jungen Hundes verwendet, der an allem schnuppert, stets neugierig und abgelenkt ist.
Die wilden Gedanken beruhigt man durch ausdauerndes und geduldiges Üben von Yoga, mit Atemübungen oder Mantren, denn nur wenn der Geist ruhig ist, kann man mit Meditation beginnen.